Ομαδικά Προγράμματα

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Αθλοκίνηση. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym Αθλοκίνηση.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

Abs Legs στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 5 , Ένταση , Θερμίδες

Abs Legs

Ενδυνάμωσης-Σύσφιξη.

Body Sculpt στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Body Sculpt

Μυϊκή ενδυνάμωση για όλους.

BootCamp στη Ζάκυνθο
50' , 501-750 Θερμ. , Διάρκεια , Έντ. 5 , Ένταση , Θερμίδες

BootCamp

Ομαδική διαλειμματική προπόνηση.

Cross Training Concept στο Gym
50' , 501-750 Θερμ. , Διάρκεια , Έντ. 5 , Ένταση , Θερμίδες

Cross Training Concept

Διαλειμματική προπόνηση με αντιστάσεις.

Dance Aerobic στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Dance Aerobic

Χορός και αερόβια άσκηση.

Flowbility στη Ζάκυνθο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Flowbility

Μυϊκή ενδυνάμωση και καρδιοαναπνευστική ικανότητα.

Hatha Yoga στο Gym
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Hatha Yoga

Εναλλακτική γυμναστική.

Swimming Fitness στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 60' , Διάρκεια , Έντ. 5 , Ένταση , Θερμίδες

Swimming Fitness

Γενική ενδυνάμωση σώματος.

Total Body Concept στη Ζάκυνθο
50' , 501-750 Θερμ. , Διάρκεια , Έντ. 5 , Ένταση , Θερμίδες

Total Body Concept

Μυϊκή ενδυνάμωση για όλους.

Zumba στο Gym
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Zumba

Καρδιοαναπνευστική ικανότητα, χορός, διασκέδαση.

Λειτουργική Προπόνηση στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Κυκλική Προπόνηση

Καρδιοαναπνευστική ικανότητα και μυϊκή ενδυνάμωση.

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στην ΑΘΛΟΚΙΝΗΣΗ! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym: