Zumba

Ομαδικό Πρόγραμμα

Είναι ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα άσκησης σχεδιασμένο για όλους, μεγάλους και παιδιά, που θυμίζει πάρτυ. H μουσική, οι κινήσεις, τα βήματα, το μάθημα δίνουν ένα αίσθημα ευεξίας και χαράς. Στην πράξη η Zumba συνδυάζει λάτιν ρυθμούς (salsa, merengue, samba, cha cha κ.α) με εύκολες χορευτικές κινήσεις που γίνονται σε γρήγορο η αργό ρυθμό ενώ ταυτόχρονα διατηρούνται στοιχειά αεροβικής με κινήσεις αντοχής που βοηθούν στην τόνωση και γράμμωση των μυών. Έτσι, καις θερμίδες, ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου, χάνεις πόντους και δεν βαριέσαι ποτέ!

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ.

0

Λεπτά

0

Ένταση

0

Θερμίδες

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο ΑΘΛΟΚΙΝΗΣΗ! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym: